Home  /  Bestuur  /  Communicatie  /  Nieuws  /  12/8: code oranje voor hitte

12/8: code oranje voor hitte

Het KMI heeft code oranje voor hitte afgekondigd. Op 12/8 wordt er erg warm weer voorspeld.

Met deze tips hou je het (hoofd) koel

· Drink veel (1 l à 1½ l per dag). Wacht niet tot je dorst hebt. Water is beter dan frisdrank en alcohol.

· Ga je ergens naartoe en moet je lang op de bus, trein of in de auto zitten? Neem een flesje water mee.

· Bescherm je hoofd met een pet, hoed of sjaal.

· Is het echt heel warm buiten? Vermijd de zon en blijf binnen tot het wat koeler is. Als dat niet mogelijk is, blijf dan zoveel mogelijk in de schaduw.

· Vermijd zware lichamelijke inspanningen of sporten, zeker op de heetste momenten van de dag (tussen 12.00 en 16.00 uur).

· Maak je voorhoofd en nek regelmatig nat.

· Draag lichte kledij, met een lichte kleur.

· Bescherm je huid tegen de zon: gebruik zonnecrème met een hoge beschermingsfactor.

· Als je last hebt van krampen, hoge koorts, hoofdpijn of flauwte, bel dan naar je huisarts.

· Hou je huis koel. Zet ramen en deuren open wanneer het buiten koeler is dan binnen. Gebruik zonnewering, zoals rolluiken, luifels en gordijnen.

· Laat geen mensen of dieren achter in een geparkeerd voertuig.

· Wees extra alert voor familieleden, buren en kennissen die kwetsbaar zijn (oudere mensen en jonge kinderen).

· Beperk het gebruik van apparaten die warmte produceren, zoals een fornuis, oven of computer. Goed om weten: een ventilator doet de warme lucht circuleren, maar brengt weinig of geen verkoeling.

Meer tips: